如今，社区中有适合老年人健身器材，但老年人在使用时应该多加注意。下面，洪都体育将解释老年人在使用健身器材时应注意的问题：

1。加捻装置是老年人喜爱的健身器材之一。但是，在使用加捻装置时，老年人应注意控制扭转角度。扭转速度应该很慢，运动应该是平缓的。否则，也会拉下腰部肌肉。危险。

太空行走者之所以受欢迎，其原因在于它非常有趣，因为它操作简单，省力。然而，该装置很容易拉动腰肌，因此老年人在进行“太空行走”时不应该摆动太多。

3，健康骑手非常适合经常坐在桌前和久坐不动的人，对一些颈椎和腰肌劳动老年人也有一定的缓解作用。但是，对于那些患有椎间盘突出症的老年人，不要使用这种类型的设备进行锻炼，因为脊椎无法承受骑手的“折腾”。

以上是洪都体育编的一些小知识。对于在家有老人的朋友，他们必须提醒家中的老人注意上述问题。